Geðræktarvika | Svefn og svefnráð

Name: Geðræktarvika | Svefn og svefnráð
Start: 2025-09-29T12:15:00+00:00
End: 2025-09-29T13:00:00+00:00
Location: Hamraborg 6A, 200 Kópavogur, Iceland

Bókasafn Kópavogs

Highlights

Mon, 29 Sep, 2025 at 12:15 pm

0.8 hours

Hamraborg 6A, 200 Kópavogur, Iceland

Date & Location

Mon, 29 Sep, 2025 at 12:15 pm to 01:00 pm (GMT)

Hamraborg 6A, 200 Kópavogur

Hamraborg 6A, 200 Kópavogsbær, Ísland, Kopavogur, Iceland

About the event

Geðræktarvika | Svefn og svefnráð

Fræðsla um svefn og svefnráð
Fyrirlesari: Dr. Erla Björnsdóttir, sálfræðingur og svefnsérfræðingur

Hvað gerist þegar við sofum of lítið, hvernig virkar líkamsklukkan og hvaða áhrif hefur svefn á heilsu, líðan og frammistöðu? Í fyrirlestrinum deilir Erla bæði fræðslu og hagnýtum ráðum sem hjálpa þér að tryggja betri nætursvefn.

Viðburðurinn er hluti af geðræktarviku Bókasafns Kópavogs sem haldin er til að styðja við og vekja athygli á gulum september.

Frítt er inn og öll velkomin meðan húsrúm leyfir.

You may also like the following events from Bókasafn Kópavogs:

This Saturday, 20th September, 11:00 am, Fjölskyldustund á Bókasafni Kópavogs á VÖKU in Kopavogur
Next Tuesday, 23rd September, 05:00 pm, Geðræktarvika | Bætt andleg og líkamleg heilsa in Kopavogur
Next Wednesday, 24th September, 05:00 pm, Hláturjóga með Gleðismiðjunni Bókasafn Kópavogs in Kopavogur

Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?

Yes

Ticket Info

To stay informed about ticket information or to know if tickets are not required, click the 'Notify me' button below.

Nearby Hotels

Hamraborg 6A, 200 Kópavogur, Iceland, Hamraborg 6A, 200 Kópavogsbær, Ísland, Kopavogur, Iceland

Get updates and reminders

Host Details

Bókasafn Kópavogs

Are you the host? Claim Event

Geðræktarvika | Svefn og svefnráð

Mon, 29 Sep, 2025 at 12:15 pm